De Kracht van Salie: Salie Wijn en Salie Tinctuur

Opvliegers? Nachtelijk zweten? In de Overgang? Lees hier hoe je eenvoudig jouw eigen medicijn kan maken om af te rekenen met die ellendige overgangsklachten.

Overgang & Hormonen: Salie tegen nachtzweten

Salvia Officinalis, de echte salie, is een mediterane plant die het ook goed doet in Nederland. Salie kan een enorm grote struik worden in je tuin. Dat is prima, want de salie kan je voor vele doeleinden gebruiken.

Voor vrouwen in de overgang is dit een belangrijke medicinale plant, want salie helpt om de hormonen te reguleren. Salie helpt om de uitbarstingen van warm-koud te verminderen en tot rust te brengen.

Tinctuur maken

• Vul een glazen pot losjes tot de helft met gedroogde salie en overgiet dit met jenever (35%) of met wodka (40%).
• Zorg dat alle plantendelen onder de vloeistof staan.
• Dagelijks schudden, totdat de vloeistof bruin is geworden.
• Zeef de salie uit de alchohol.
• Reken op ongeveer 2 maanden.
• Vergeet niet een deksel op de pot te doen, anders vervliegt de alcohol.

Gebruik: 30 druppels in een glas water voor het slapen gaan, 3 weken lang en het nachtelijk zweten zal echt verminderen of wegblijven.

Mondwater

De salietinctuur kan ook gebruikt worden om mondwater te maken die prima helpt bij ontstekingen in mond en keel. Je hoeft niet met pure tintuur te spoelen, maar je doet een kleine hoeveelheid (scheutje) in een glas water.

Kruidenwijn maken

• Neem een fles droge witte wijn en duw een tak gedroogde salie met veel blad naar binnen.
• Donker wegzetten, dagelijks schudden.
• Na acht dagen kán je de salie al uit de wijn zeven en daarna gebruiken.
• Als je van een sterkere smaak houdt, dan wacht je nog langer.
• Het is niet raadzaam om veel van deze kruidenwijn tegelijk te drinken.

Officieel moet je de salie er uiteindelijk uit verwijderen, maar dat doe ik bij de wijn nooit. Ik vind het er wel leuk uit zien.

Glyceriet

Wil je om welke reden dan ook geen alcohol innemen, gebruik dan glycerine om de salie op te laten trekken. Onderaan deze blog vind je de link naar het maken van glycerieten.

Saliethee

Bij nachtelijk zweten koude thee 2 uur voor het slapen gaan, 1 koffielepel gedroogde salie per kop water.

TIP: Bij sommige apotheken kan je voor weinig geld lege druppelflesjes kopen (inclusief pipet).

Misschien ook interessant voor jou: